どうして必要なのか

必要とされる理由

コラーゲンは人間の体内にある全たんぱく質の約３割近くを占めています。美肌作りや健康作りに欠かせないと言われているけど、どうして私たちの生活に必要なのでしょうか。

必要とされる理由として、コラーゲンは細胞と細胞を取り巻く隙間に存在し、人間の体を支えている成分。細胞機能を高める役割を担っています。「体内のどこにある？」で詳しく解説させていただきますが、体内のありとあらゆる場所に存在しており、重要な成分なのです。体内のコラーゲンは約半年周期ですべてが分解合成されてしまうと言われています。一般食品の中にもコラーゲンを多くものはありますが（「サプリをお勧めするワケ」参照）、半年ですべてが入れ替わってしまうのですから、十分な量の摂取はなかなかしづらいということは予測できると思います。

加齢とともに減少していく

また、体内に存在しているコラーゲンは年齢とともに次第に減少していくとか。10代半ばの子供と40歳過ぎの大人で肌のハリが違ったり、怪我をした後の治り方が違ったりするのも、体内に存在する絶対量が違っているからなのです。

とはいえ「年だからもう諦めている」「仕方ない」なんて済ませていい問題ではありません。年齢を経たからこそ必要な成分がまさにコラーゲン。なぜ年を重ねれば重ねるほど必要なのか？実は、これがもたらす効果は、美肌作りだけではないから。私たちがそれぞれの日常生活をハツラツと送るために、とても重要な役割を担っているんです！