若く健康なイキイキ生活を送るために
摂取するうえで大切なことは何か。まずは「毎日摂取すること」が筆頭に挙げられるでしょう。
理由は「どうして必要なの？」ページでも解説しましたが、「コラーゲンが年齢と共に毎日減り続けるから」。毎日減り続けてしまうものに対して、ある日、突発的に補給しても効果があるとは思えません。また、コラーゲンを吸収する内臓にもキャパシティがありますから、逆にオーバーフローになってしまえばもったいない話。「毎日コンスタントに摂り続ける」ことこそが何より重要なことなのです。
逆に考えてみましょう。「毎日コンスタントに、無理なく摂取するため」には、どうしたらいいのでしょうか。やはり私は「サプリメント」をお勧めします！
多く含む食材について「サプリをお勧めするワケ」で紹介しましたが、やはり毎日、料理として作り続けるのは大変です。そのくせ吸収率はそれほど良くはないとなれば、苦労して摂取するのが億劫になり、摂取しなくなる……。これでは悪循環です。とにかく、日常生活のどんな場面でも、手軽に気軽に取り入れることが何より重要。そのため、料理などに加えることで摂取できる顆粒タイプのものや水さえあればポンと飲める粒タイプなどは、本当に便利です。「お勧めサプリランキング」ページで私がお勧めする製品を実際に紹介していますが、いずれも「誰にとっても気軽に手軽に」がキーワード。チェックしてみてくださいね。